Controle da Ansiedade em 7 Dias
Um guia prático para auxiliar no seu autocontrole
R$25.00R$20.00
Você se identifica com aquela sensação de ter uma mente que não para, com pensamentos acelerados que roubam seu foco? Suas noites são marcadas pela dificuldade de adormecer ou por um sono constantemente interrompido? Talvez você se sinta sobrecarregado pela pressão do trabalho, dos estudos e das obrigações sociais, ou já tenha sentido na pele os sintomas de uma crise, como coração acelerado e falta de ar. Se você vive conectado e sente que as notificações e redes sociais só aumentam seu estresse, saiba que existe um caminho estruturado para o alívio.
Apresentamos a sua jornada prática para uma mente equilibrada: o livro "Controle da Ansiedade em 7 Dias". Este não é um livro teórico, mas um guia passo a passo que te acompanha dia após dia. Baseado em práticas da neurociência e técnicas validadas, ele oferece um plano de ação claro com exercícios que você pode aplicar imediatamente para sentir a diferença e retomar as rédeas da sua vida.
Mas o que torna este livro diferente? Nosso método funciona porque combina quatro pilares essenciais. Primeiro, uma metodologia prática de 7 dias que transforma teoria em ações diárias e gerenciáveis. Segundo, ele é baseado em ciência, utilizando técnicas validadas por estudos de instituições renomadas. Terceiro, ele oferece ferramentas para crises, como a técnica de respiração 4-4-6, seu "freio de mão" emocional para momentos de pico de estresse. Por último, adota uma abordagem completa, cuidando não apenas da mente, mas também do corpo, através de orientações sobre sono, alimentação e limites digitais.
Este guia é uma publicação da Editora Mente Plena. Nossa missão é traduzir a ciência da mente em ferramentas práticas e acessíveis para o seu dia a dia. Acreditamos que todos merecem ter acesso a um conhecimento que promova o bem-estar e o equilíbrio emocional, e cada livro que publicamos é um guia confiável em sua jornada de transformação.
Livros Digitais (E-books)
Direito de Arrependimento: Você pode solicitar o cancelamento e reembolso da compra do e-book em até 7 (sete) dias corridos a partir da data da compra. O reembolso será processado desde que o download do arquivo não tenha sido realizado ou que o consumo do conteúdo não tenha sido significativo (sujeito à análise da plataforma de venda).
Problemas Técnicos: Se você encontrar qualquer problema técnico com o arquivo (ex: arquivo corrompido, impossibilidade de abrir), por favor, entre em contato conosco imediatamente. Nossa equipe de suporte irá auxiliar na resolução do problema. Caso não seja possível solucioná-lo, o reembolso integral será efetuado.
3. Como Solicitar a Devolução
Entre em contato: Envie um e-mail para nosso canal de atendimento (ex:
editorareis25@gmail.com) com o assunto "Solicitação de Devolução".Informe os dados: No corpo do e-mail, inclua o número do pedido, seu nome completo e o motivo da devolução. Em caso de defeito, anexe fotos ou vídeos que demonstrem o problema.
Aguarde as instruções: Nossa equipe responderá em até 48 horas úteis com as instruções para o envio do produto (para livros físicos) ou a confirmação do cancelamento (para e-books).
4. Reembolso
Após o recebimento e análise do produto devolvido (no caso de livros físicos) ou a aprovação da solicitação (para e-books), o reembolso será processado. O valor será estornado utilizando a mesma forma de pagamento da compra original, em um prazo de até 10 dias úteis.
Nosso objetivo é apoiar sua jornada em busca de bem-estar, e isso inclui garantir a melhor experiência desde a compra até a leitura.